Zapraszamy serdecznie na nowy cykl zajęć z instruktorem, przechadzek po Gliwicach oraz wycieczek nordic walking w regionie, które rozpoczynajÄ… siÄ™ już 28.09.2017! Nordic walking to dyscyplina, którÄ… można uprawiać bez wzglÄ™du na pogodÄ™, wiÄ™c nie straszny nam deszcz, chÅ‚ód czy jesienna szaruga. Chwytamy kije i maszerujemy dziarskim krokiem! Nie zapomnijcie o wÅ‚aÅ›ciwym ubraniu!

Proponujemy trzy różne formy spÄ™dzania jesiennych dni z kijami w rÄ™kach:

MASZEROWANIE + INSTRUKTOR

Spotkania z instruktorem nastawione na poznawanie techniki marszu oraz regularny trening w grupie, zalecane dla wszystkich, którzy dopiero zaczynajÄ… swÄ… przygodÄ™ z nordic walking, a także tych osób, które nigdy nie korzystaÅ‚y z usÅ‚ug instruktora  i dotychczas maszerowaÅ‚y samodzielnie, czy chciaÅ‚yby poznać towarzyszy do wspólnego maszerowania. SzczegóÅ‚owy program

MASZEROWANIE + ZWIEDZANIE (GLIWICE)

Dla osób chÄ™tnych poznać Gliwice i tych, którym trudno wyrwać siÄ™ na dÅ‚uższe wycieczki mamy przechadzki po najbliższych terenach. Spotkania Å‚Ä…czÄ…ce aktywność na Å›wieżym powietrzu z poznawaniem naszego miasta. Każdorazowo przewodnik/pasjonat opowie ciekawe historie po czym ruszamy w teren na przechadzkÄ™ pod okiem instruktora. SzczegóÅ‚owy program

MASZEROWANIE + ZWIEDZANIE (REGION)

Cykl wycieczek nordic walking, Å‚Ä…czÄ…cych dbaÅ‚ość o zdrowie z poznawaniem regionu! Rudy Raciborskie, GoczaÅ‚kowice Zdrój, Podlesice... to tylko poczÄ…tek Å›wietnej przygody z kijami! Spotykamy siÄ™ w ciekawym miejscu, zwiedzamy, a potem chwytamy kije i maszerujemy na Å‚onie natury czerpiÄ…c radość z relaksu w piÄ™knym otoczeniu. SzczegóÅ‚owy program